本文摘要：“当橙黄的芒果与粉嫩的虾仁，配上在一起，可以撞击出有怎样的火花？今天就共享一道有火花有颜值有营养的“芒果虾仁”，超级爱吃，还能节食！” 食材明细主料芒果1个虾仁200g胡萝卜粒50g豌豆50g辅料姜1块牛奶5ml盐少许配料少许玉米油适度咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性芒果虾仁的作法步骤1根据食材的种类和分量，备好2放进各调味和姜片，加热均匀分布，油炸30分钟3芒果切粒，可用4重新加入少许牛奶，加热5热锅冷油，放入虾仁？

“当橙黄的芒果与粉嫩的虾仁，配上在一起，可以撞击出有怎样的火花？今天就共享一道有火花有颜值有营养的“芒果虾仁”，超级爱吃，还能节食！” 食材明细主料芒果1个虾仁200g胡萝卜粒50g豌豆50g辅料姜1块牛奶5ml盐少许配料少许玉米油适度咸鲜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性芒果虾仁的作法步骤1根据食材的种类和分量，备好2放进各调味和姜片，加热均匀分布，油炸30分钟3芒果切粒，可用4重新加入少许牛奶，加热5热锅冷油，放入虾仁？h6重新加入豌豆和胡萝卜粒，翻炒7重新加入剩下的牛奶，翻炒8淋上芒果牛奶，才可9成品图小窍门1.芒果虾仁是一道以芒果、鲜虾为主要食材的美味菜肴。味道甜微辣，还有虾仁的鲜美！2. 虾中有非常丰富的水分、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等，这些营养物质对于人体都有相当大的益处。3.芒果中所含非常丰富的矿物质和非常丰富的维生素，可以给我们的身体补足所必须的营养物质，对我们的身体健康是十分不利的。4.水果和海鲜一起不吃对我们来说可以互相补足其中没的营养，给我们的身体获取更为非常丰富的营养来自 美食天下 营养师锦虹 的作品所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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